Wzrost tej herbaty może sprawić, że będziesz musiał zamienić poranną kawę na yerba mate.
Jeśli zaakceptujesz to głupio, wysłuchaj nas.
Yerba mate, mieszanka podobna do herbaty dostarczana z wykorzystaniem drzewa Ilex paraguariensis, była stosowana zarówno zaradczo, jak i społecznie w Ameryce Południowej przez imponujący okres czasu.
Yerba mate potencjalne punkty zainteresowania
wytwarza imperatywność
zawiera większą liczbę specjalistów przeciwdziałających wzrostowi złośliwemu niż jakikolwiek inny napój podobny do herbaty
może obniżyć poziom cholesterolu
Liście tego drzewa zawierają cały szereg interesujących punktów terapeutycznych w świetle bogactwa suplementów, minerałów, aminokwasów i fortyfikacji komórkowych. Yerba mate zawiera większą liczbę fortyfikacji komórkowych niż zielona herbata.
Pomimo 24 suplementów i minerałów oraz 15 aminokwasów, yerba mate w podobny sposób zawiera polifenole. Są to mikroskładniki odżywcze występujące w pewnych roślinnych substancjach podtrzymujących, które mogą oferować różne interesujące punkty lecznicze, na przykład, leczenie problemów z przygotowaniem i chorób układu krążenia.
Podobnie działa kofeina - około 85 miligramów (mg) na filiżankę. W każdym razie, zamiast kawy, istnieje kilka ocen, które sugerują, że yerba mate expel, połączone z różnymi mocowaniami, takimi jak koncentrat zielonej herbaty i zawierającymi do 340 mg kofeiny, może pomóc w rozszerzeniu imperatywności bez powodowania presji lub zmian w bicie serca lub napięcie krążeniowe.
196 dynamicznych mieszanek znalezionych w yerba mate w podobny sposób daje różne istotne wsparcie, aby kontynuować ten napój każdego dnia, w tym obniżenie poziomu cholesterolu. W jednym z 40-dniowych rozważań osoby, które zjadły 11 uncji yerba mate każdego dnia, obniżają poziom LDL.
Wreszcie, wiąże się to ponadto z utrzymaniem ciężaru dźwięku, co można znaleźć w coraz bardziej ustalonej ocenie. Osobom podano trzy przypadki YGD (które zawierały yerba mate) przed każdym wydmuchem przez 10 dni i 45 dni. Zmniejszenie masy ciała było podstawowe w trakcie imprez towarzyskich, a także zmniejszyło ich wagę o ponad rok.
Możesz uznać yerba mate za mieszankę w herbacie, ale ta lodowata odmiana jest wzmocnieniem na lato. Zakładanie na zimno herbaty oszczędza większość szokujących zdrowych punktów ogniskowych.
Ze względu na zawartość kofeiny jedną szklankę yerby najlepiej spożywać w początkowym segmencie dnia lub ponad trzy godziny przed snem.
Dołącz do darmowej herbaty liściastej i zimnej wody w dzbanku. Rozłóż dzbanek i schładzaj średnioterminowo.
Przed podaniem odcedź herbatę i dodaj cukier do smaku, kawałki cytryny i świeżą miętę.
Tiffany La Forge jest specjalistką od kuchni, projektantem receptur i twórcą żywności, która prowadzi blog Pasternak i wypieki. Jej blog koncentruje się na autentycznym utrzymaniu solidnego sposobu życia, zwykłych planów i przyjemnych rad dobrobytu. Kiedy Tiffany nie jest w kuchni, uznaje jogę, wspinaczkę, podróżowanie, wspólne sadzenie i inwestowanie energii w swoje corgi, Cocoa. Odwiedź ją na swoim blogu lub na Instagramie.
Więcej o temacie yerba mate właściwości przeczytasz na mojej stronie internetowej.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz